¡ã Á¤´ë¿µ °³²¼º¸ðÁ¤Çü¿Ü°ú ¿øÀå |
¹ßÀ½¼º °í°üÀý ÁõÈıº(Snapping Hip Syndrome)À̶õ °í°üÀý(Hip Joint) ¿îµ¿ ½Ã ź¹ßÀ½ÀÌ µé¸®°Å³ª, ÁÖº¯À» ÃËÁøÇßÀ» ¶§ ¸¸Á®Áö´Â »óÅ·Πû¼Ò³â±â ȤÀº ÀþÀº ¿©ÀÚ¿¡°Ô¼ È£¹ßÇÏ¸é¼ ÅëÁõÀÌ ¾ø´Â °æ¿ì°¡ ´ëºÎºÐÀ̸ç, È°¸·(Synovium)À̳ª Á¡¾×³¶(Bursa)¿¡ ¿°ÁõÀÌ »ý±â¸é ÅëÁõÀÌ »ý±æ ¼öµµ ÀÖ´Ù. ´ë°³´Â ÅëÁõº¸´Ùµµ ÀÌ·¯ÇÑ ¼Ò¸®¿¡ ºÒ¾È°¨°ú ±ÍÂúÀ½ÀÌ ¹®Á¦°¡ µÈ´Ù.
°üÀý³»Çü(Intra-Articular Type)°ú °üÀý¿ÜÇü(Extra-Articular Type)À¸·Î ºÐ·ùÇϴµ¥ °üÀý³»ÇüÀº µå¹°°í, ¼Ò¾Æ¿¡¼ ´ëÅð°ñµÎ(Femoral Head)°¡ ºñ±¸(Acetabulum)ÀÇ ÈÄ»ó¿¬À» Áö³ª ¾à°£ ÀüÀ§µÇ¸é¼ ÀϾ´Âµ¥ ÀÌ °æ¿ì´Â °í°üÀýÀÇ ±¼°î(Flexion)°ú ³»Àü(Adduction)À» ¹æÁöÇÏ´Â ºØ´ë³ª º¸Á¶±â¸¦ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
´ëºÎºÐÀº °üÀý¿ÜÇüÀÌ¸ç ½½°üÀý(Knee Joint)À» ±¼°îÇÏ°í °í°üÀýÀ» ³»È¸Àü(Internal Rotation)ÇÒ ¶§ ¼Ò¸®°¡ µé¸®´Âµ¥, ÀÌ°ÍÀº Àå°æÀδë(liotibial Band)³ª ´ëµÐ±Ù(Gluteus Maximus Muscle) ½ÉºÎÀÇ ¼¶À¯ ¸ð¾çÀÇ ºñ´ëºÎºÐ(Fibrous Hypertrophic Area)ÀÌ ´ëÀüÀÚºÎ(Greater Trochanter)¿¡ ¸¶ÂûµÇ¸é¼ ³ª´Â ¼Ò¸®´Ù. ¿Ü°ñÁõ(Exostosis)À̳ª °üÀý ³» À¯¸®Ã¼(Intraarticular Loose Body) µîÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì¿Í °¨º°ÀÌ ÇÊ¿äÇÒ ¶§°¡ Àִµ¥, À̶§´Â ÀÚ¼¼ÇÑ °Ë»ç³ª ¼ö¼úÀû Ä¡·á°¡ ÇÊ¿äÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù.
´ë°³´Â Ưº°ÇÑ Ä¡·á°¡ ÇÊ¿ä ¾ø°í ÇØ·ÓÁö ¾Ê´Ù°í ¼³¸íÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ÃæºÐÇÏ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ³Ê¹« ¿À·¡ Áö¼ÓµÇ¸é¼ ÅëÁõÀÌ ¹Ýº¹µÇ°Å³ª, ¾ç¹Ý´Ù¸®¸¦ Àß ¸øÇϰųª, ºñƲ¸®°í Á¿찡 ´Ù¸£°Ô µÇ´Â °ÍÀÌ µ¿¹ÝµÉ ¶§°¡ ÀÖ´Ù. ÀÌ·± °æ¿ì °ñ¹Ý(Pelvis) ±ÕÇü°ú °í°üÀý ÁÖº¯ Á¶Á÷ÀÇ º¯È·Î °í°üÀý ÁÖÀ§¿¡¼ ź¹ßÀ½°ú °üÀý ¿îµ¿ Á¦ÇÑÀÇ ¹®Á¦°¡ ¿À´Â °ÍÀÌ´Ù.
°ñ¹Ý°ú õÀå°üÀý(Sacroiliac Joint)¿¡¼ÀÇ ±ÕÇü°ú °í°üÀýÀÇ ±ÕÇüÀº ¾ö¹ÐÇÏ°Ô ºÐ¸®Çؼ ¾ð±ÞÇϱⰡ »ç½Ç ¾î·Æ´Ù. ¿Ö³Ä¸é Àå¿ä±Ù(Iliopsoas Muscle)À̳ª ÀÌ»ó±Ù(Piriformis Muscle) µîÀº °í°üÀý ¿òÁ÷ÀÓ°ú ±ÕÇü¿¡ °ü¿©Çϴµ¥ µ¿½Ã¿¡ Ç㸮°üÀý, õÀå°üÀý ¿òÁ÷ÀÓ¿¡ ¿µÇâÀ» Áֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.
±×·¡µµ Á÷¸³Çϰųª º¸Çà ½Ã ¹«°ÔÁ߽ɿ¡ ´ëÇØ °ñ¹Ý°ú °í°üÀýÀÇ Ãø¹æ ¾ÈÁ¤¼º¿¡ °üÇؼ´Â ºÐ¸®Çؼ °í¹ÎÇØ º¼ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ°í, ÀÌ ¹®Á¦°¡ ź¹ßÀ½ ¹ß»ý°ú °ü°è°¡ ÀÖ´Ù. °í°üÀý Áß½ÉÀ» Áö³ª´Â ½Ã»ó¸é¿¡ ´ëÇØ ¿ÜÃø »ó¹æÀ¸·Î »¸¾î ÀÖÀ¸¸é¼ ¿ÜÀü ±â´ÉÀ» ´ã´çÇÏ´Â ±ÙÀ°Àº 5°³ÀÇ ±ÙÀ°ÀÌ Àִµ¥ ù° ÁߵбÙ(Gluteus Medius Muscle), µÑ° ¼ÒµÐ±Ù(Gluteus Minimus Muscle) ¼Â° ´ëÅð±Ù¸·Àå±Ù(Tensorfacia Lata Muscle), ³Ý° ´ëµÐ±Ù(Gluteus Maximus Muscle), ´Ù¼¸Â° ÀÌ»ó±Ù(Piriformis Muscle)ÀÌ´Ù.
¼ø¼öÇÑ ¿ÜÀü(Abduction)Àº ÁߵбÙÀÌ °¡Àå Å©°Ô ´ã´çÇÏÁö¸¸ ¿ÜÀü°ú µ¿½Ã¿¡ ³»È¸Àü(Internal Rotation) ¹× ±¼°îÀ» ÇÏ´Â °ÍÀº 1, 2, 3¹ø ±ÙÀ°ÀÌ°í, ¿ÜÀü°ú µ¿½Ã¿¡ ¿ÜȸÀü(External Rotation)°ú ½ÅÀüÀ» ÇÏ´Â °ÍÀº 1, 2, 4¹ø ±ÙÀ°ÀÎ °ÍÀÌ´Ù.
°í°üÀý¿¡¼µµ ¾î±úÀÇ »ï°¢±Ù(Deltoid Muscle)°°ÀÌ ÀÛ¿ëÇÏ´Â °ÍÀ» °í°üÀýÀÇ »ï°¢±ÙÀ̶ó°í ºÎ¸£´Âµ¥, ÀÌ°ÍÀº Àå°æÀδë(Iliotibial Band)¸¦ ¾ÕºÎºÐ¿¡¼ ºÎÂøÇÏ´Â °ÍÀÌ ´ëÅð±Ù¸·Àå±Ù, µÚ¿¡¼ ºÎÂøÇÏ´Â °ÍÀÌ ´ëµÐ±ÙÀÇ Ç¥Ãþ¼¶À¯ÀÌ°í ±× Áß°£¿¡¼ ÁߵбÙ, ¼ÒµÐ±ÙÀÌ ¿ÜÀüÀÛ¿ëÀ» ´ã´çÇÑ´Ù. º¸Çà ½Ã ¹«°ÔÁ߽ɿ¡ ´ëÇØ °í°üÀý ´ëÅð°ñµÎ¸¦ ¹Þħ´ë·Î ÇÏ´Â Ãø¹æ ¾ÈÁ¤ÀÌ ÇʼöÀûÀε¥, ¿©±â¿¡ °¡Àå °·ÂÇÑ ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ´Â °ÍÀº ´ëÅð±Ù¸·Àå±ÙÀ» Æ÷ÇÔÇÑ °í°üÀý »ï°¢±ÙÀÌ´Ù.
¹«°ÔÁß½ÉÀ» À¯ÁöÇÏ´Â ¿äÃߺγª °ñ¹Ý õÀå°üÀýÀÇ ¹®Á¦°¡ ÀÖÀ¸¸é ÀÌ ±ÙÀ°ÀÇ ºÎ´ãÀº ÈξÀ Ä¿Áö°Ô µÇ°í ¶Ç ±ÙÀ° ¼Õ»óÀ̳ª ±ÙÀ° ºÒ±ÕÇü(Muscle Imbalance) µîÀÌ ÀÖÀ» ¶§´Â º¸Çà ½Ã ÀÌ Ãø¹æ ¾ÈÁ¤ÀÌ ºÒ¾ÈÁ¤ÇÑ »óÅ·Π¹Ù²î´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ ¹®Á¦°¡ ´ëÅð±Ù¸·Àå±Ù°ú ´ëµÐ±ÙÀÌ Àå°æÀÎ´ë ºÎÂøºÎ¿¡ ¹°¸®ÀûÀÎ ¸¶ÂûÀ» °¡Á®¿À°í ±ÙÀ°°ú ÈûÁÙÀÇ º¤ÅÍ°¡ º¯ÇÏ°Ô µÇ¸é¼ °á±¹ ź¹ßÀ½ÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖ°í È°¾×³¶¿°ÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù.
ÀϽÃÀûÀÎ °æ¿ì´Â »ó°ü¾øÁö¸¸ ÅëÁõÀÌ Àְųª °í°üÀý ¿îµ¿ Á¦ÇÑ µîÀÌ ½ÉÇϸé ÀÌ·± °üÁ¡¿¡¼ ¿äÃß ¹× °ñ¹ÝÀÇ ±â´É°ú ¾ÈÁ¤¼º ȸº¹, ±×¸®°í °í°üÀý »ï°¢±ÙÀÇ ±â´É ȸº¹¿¡ ´ëÇÑ Ä¡·á¸¦ ÇÏ°Ô µÇ´Âµ¥, À̶§ µÎ°³Ãµ°ñ¿îµ¿(Craniosacral Motion), õÀå°üÀý ¿òÁ÷ÀÓ, ÄÚ¾î±ÙÀ°(Core Muscle) µîÀÇ ÀûÀýÇÑ È¸º¹À» À§ÇØ SOT(Sacro-Occipital Technique), CST(Craniosacral Therapy), Osteopathy(Á¤°ñ¿ä¹ý) µîÀÇ °ø¸í(Synchronized Resonance) µµ¼öÄ¡·á(Manual Therapy)¸¦ ÇÏ¸é ºü¸£°í È¿°úÀûÀÎ Ä¡·á¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
Á¤´ë¿µ ¿øÀå koreaareyou@naver.com
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © AU°æÁ¦, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>