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[¾ÆÀ¯°æÁ¦_¿ÀÇǴϾð] ¹ßÀ½¼º °í°üÀý ÁõÈıº°ú °í°üÀý ±ÕÇü¿¡ ´ëÇØ
¡ã Á¤´ë¿µ °­³²¼º¸ðÁ¤Çü¿Ü°ú ¿øÀå

¹ßÀ½¼º °í°üÀý ÁõÈıº(Snapping Hip Syndrome)À̶õ °í°üÀý(Hip Joint) ¿îµ¿ ½Ã Åº¹ßÀ½ÀÌ µé¸®°Å³ª, ÁÖº¯À» ÃËÁøÇßÀ» ¶§ ¸¸Á®Áö´Â »óÅ·Πû¼Ò³â±â È¤Àº ÀþÀº ¿©ÀÚ¿¡°Ô¼­ È£¹ßÇϸ鼭 ÅëÁõÀÌ ¾ø´Â °æ¿ì°¡ ´ëºÎºÐÀ̸ç, È°¸·(Synovium)À̳ª Á¡¾×³¶(Bursa)¿¡ ¿°ÁõÀÌ »ý±â¸é ÅëÁõÀÌ »ý±æ ¼öµµ ÀÖ´Ù. ´ë°³´Â ÅëÁõº¸´Ùµµ ÀÌ·¯ÇÑ ¼Ò¸®¿¡ ºÒ¾È°¨°ú ±ÍÂúÀ½ÀÌ ¹®Á¦°¡ µÈ´Ù.

°üÀý³»Çü(Intra-Articular Type)°ú °üÀý¿ÜÇü(Extra-Articular Type)À¸·Î ºÐ·ùÇϴµ¥ °üÀý³»ÇüÀº µå¹°°í, ¼Ò¾Æ¿¡¼­ ´ëÅð°ñµÎ(Femoral Head)°¡ ºñ±¸(Acetabulum)ÀÇ ÈÄ»ó¿¬À» Áö³ª ¾à°£ ÀüÀ§µÇ¸é¼­ ÀϾ´Âµ¥ ÀÌ °æ¿ì´Â °í°üÀýÀÇ ±¼°î(Flexion)°ú ³»Àü(Adduction)À» ¹æÁöÇϴ ºØ´ë³ª º¸Á¶±â¸¦ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

´ëºÎºÐÀº °üÀý¿ÜÇüÀ̸砽½°üÀý(Knee Joint)À» ±¼°îÇÏ°í °í°üÀýÀ» ³»È¸Àü(Internal Rotation)ÇÒ ¶§ ¼Ò¸®°¡ µé¸®´Âµ¥, ÀÌ°ÍÀº Àå°æÀδë(liotibial Band)³ª ´ëµÐ±Ù(Gluteus Maximus Muscle) ½ÉºÎÀÇ ¼¶À¯ ¸ð¾çÀÇ ºñ´ëºÎºÐ(Fibrous Hypertrophic Area)ÀÌ ´ëÀüÀÚºÎ(Greater Trochanter)¿¡ ¸¶ÂûµÇ¸é¼­ ³ª´Â ¼Ò¸®´Ù. ¿Ü°ñÁõ(Exostosis)À̳ª °üÀý ³» À¯¸®Ã¼(Intraarticular Loose Body) µîÀÌ Àִ °æ¿ì¿Í °¨º°ÀÌ ÇÊ¿äÇÒ ¶§°¡ Àִµ¥, À̶§´Â ÀÚ¼¼ÇÑ °Ë»ç³ª ¼ö¼úÀû Ä¡·á°¡ ÇÊ¿äÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù.

´ë°³´Â Æ¯º°ÇÑ Ä¡·á°¡ ÇÊ¿ä ¾ø°í ÇØ·ÓÁö ¾Ê´Ù°í ¼³¸íÇϴ °ÍÀ¸·Î ÃæºÐÇÏ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ³Ê¹« ¿À·¡ Áö¼ÓµÇ¸é¼­ ÅëÁõÀÌ ¹Ýº¹µÇ°Å³ª, ¾ç¹Ý´Ù¸®¸¦ Àß ¸øÇϰųª, ºñƲ¸®°í Á¿찡 ´Ù¸£°Ô µÇ´Â °ÍÀÌ µ¿¹ÝµÉ ¶§°¡ ÀÖ´Ù. ÀÌ·± °æ¿ì °ñ¹Ý(Pelvis) ±ÕÇü°ú °í°üÀý ÁÖº¯ Á¶Á÷ÀÇ º¯È­·Î °í°üÀý ÁÖÀ§¿¡¼­ Åº¹ßÀ½°ú °üÀý ¿îµ¿ Á¦ÇÑÀÇ ¹®Á¦°¡ ¿À´Â °ÍÀÌ´Ù.

°ñ¹Ý°ú ÃµÀå°üÀý(Sacroiliac Joint)¿¡¼­ÀÇ ±ÕÇü°ú °í°üÀýÀÇ ±ÕÇüÀº ¾ö¹ÐÇÏ°Ô ºÐ¸®Çؼ­ ¾ð±ÞÇϱⰡ »ç½Ç ¾î·Æ´Ù. ¿Ö³Ä¸é Àå¿ä±Ù(Iliopsoas Muscle)À̳ª ÀÌ»ó±Ù(Piriformis Muscle) µîÀº °í°üÀý ¿òÁ÷ÀÓ°ú ±ÕÇü¿¡ °ü¿©Çϴµ¥ µ¿½Ã¿¡ Ç㸮°üÀý, ÃµÀå°üÀý ¿òÁ÷ÀÓ¿¡ ¿µÇâÀ» Áֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.

±×·¡µµ Á÷¸³Çϰųª º¸Ç࠽๫°ÔÁ߽ɿ¡ ´ëÇØ °ñ¹Ý°ú °í°üÀýÀÇ Ãø¹æ ¾ÈÁ¤¼º¿¡ °üÇؼ­´Â ºÐ¸®Çؼ­ °í¹ÎÇØ º¼ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ°í, ÀÌ ¹®Á¦°¡ Åº¹ßÀ½ ¹ß»ý°ú °ü°è°¡ ÀÖ´Ù. °í°üÀý Áß½ÉÀ» Áö³ª´Â ½Ã»ó¸é¿¡ ´ëÇØ ¿ÜÃø »ó¹æÀ¸·Î »¸¾î ÀÖÀ¸¸é¼­ ¿ÜÀü ±â´ÉÀ» ´ã´çÇϴ ±ÙÀ°Àº 5°³ÀÇ ±ÙÀ°ÀÌ Àִµ¥ Ã¹Â° ÁߵбÙ(Gluteus Medius Muscle), µÑ° ¼ÒµÐ±Ù(Gluteus Minimus Muscle) ¼Â° ´ëÅð±Ù¸·Àå±Ù(Tensorfacia Lata Muscle), ³Ý° ´ëµÐ±Ù(Gluteus Maximus Muscle), ´Ù¼¸Â° ÀÌ»ó±Ù(Piriformis Muscle)ÀÌ´Ù.

¼ø¼öÇÑ ¿ÜÀü(Abduction)Àº ÁߵбÙÀÌ °¡Àå Å©°Ô ´ã´çÇÏÁö¸¸ ¿ÜÀü°ú µ¿½Ã¿¡ ³»È¸Àü(Internal Rotation) ¹× ±¼°îÀ» Çϴ °ÍÀº 1, 2, 3¹ø ±ÙÀ°ÀÌ°í, ¿ÜÀü°ú µ¿½Ã¿¡ ¿ÜȸÀü(External Rotation)°ú ½ÅÀüÀ» Çϴ °ÍÀº 1, 2, 4¹ø ±ÙÀ°ÀΠ°ÍÀÌ´Ù.

°í°üÀý¿¡¼­µµ ¾î±úÀÇ »ï°¢±Ù(Deltoid Muscle)°°ÀÌ ÀÛ¿ëÇϴ °ÍÀ» °í°üÀýÀÇ »ï°¢±ÙÀ̶ó°í ºÎ¸£´Âµ¥, ÀÌ°ÍÀº Àå°æÀδë(Iliotibial Band)¸¦ ¾ÕºÎºÐ¿¡¼­ ºÎÂøÇϴ °ÍÀÌ ´ëÅð±Ù¸·Àå±Ù, µÚ¿¡¼­ ºÎÂøÇϴ °ÍÀÌ ´ëµÐ±ÙÀǠǥÃþ¼¶À¯ÀÌ°í ±× Áß°£¿¡¼­ ÁߵбÙ, ¼ÒµÐ±ÙÀÌ ¿ÜÀüÀÛ¿ëÀ» ´ã´çÇÑ´Ù. º¸Ç࠽๫°ÔÁ߽ɿ¡ ´ëÇØ °í°üÀý ´ëÅð°ñµÎ¸¦ ¹Þħ´ë·Î Çϴ Ãø¹æ ¾ÈÁ¤ÀÌ ÇʼöÀûÀε¥, ¿©±â¿¡ °¡Àå °­·ÂÇÑ ÀÛ¿ëÀ» Çϴ °ÍÀº ´ëÅð±Ù¸·Àå±ÙÀ» Æ÷ÇÔÇÑ °í°üÀý »ï°¢±ÙÀÌ´Ù.

¹«°ÔÁß½ÉÀ» À¯ÁöÇϴ ¿äÃߺγª °ñ¹Ý ÃµÀå°üÀýÀÇ ¹®Á¦°¡ ÀÖÀ¸¸é ÀÌ ±ÙÀ°ÀÇ ºÎ´ãÀº ÈξÀ Ä¿Áö°Ô µÇ°í ¶Ç ±ÙÀ° ¼Õ»óÀ̳ª ±ÙÀ° ºÒ±ÕÇü(Muscle Imbalance) µîÀÌ ÀÖÀ» ¶§´Â º¸Ç࠽àÀÌ Ãø¹æ ¾ÈÁ¤ÀÌ ºÒ¾ÈÁ¤ÇÑ »óÅ·Π¹Ù²î´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ ¹®Á¦°¡ ´ëÅð±Ù¸·Àå±Ù°ú ´ëµÐ±ÙÀÌ Àå°æÀδ렺ÎÂøºÎ¿¡ ¹°¸®ÀûÀΠ¸¶ÂûÀ» °¡Á®¿À°í ±ÙÀ°°ú ÈûÁÙÀÇ º¤ÅÍ°¡ º¯ÇÏ°Ô µÇ¸é¼­ °á±¹ Åº¹ßÀ½ÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖ°í È°¾×³¶¿°ÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù.

ÀϽÃÀûÀΠ°æ¿ì´Â »ó°ü¾øÁö¸¸ ÅëÁõÀÌ Àְųª °í°üÀý ¿îµ¿ Á¦ÇÑ µîÀÌ ½ÉÇϸé ÀÌ·± °üÁ¡¿¡¼­ ¿äÃß ¹× °ñ¹ÝÀÇ ±â´É°ú ¾ÈÁ¤¼º È¸º¹, ±×¸®°í °í°üÀý »ï°¢±ÙÀÇ ±â´É È¸º¹¿¡ ´ëÇÑ Ä¡·á¸¦ ÇÏ°Ô µÇ´Âµ¥, À̶§ µÎ°³Ãµ°ñ¿îµ¿(Craniosacral Motion), ÃµÀå°üÀý ¿òÁ÷ÀÓ, ÄÚ¾î±ÙÀ°(Core Muscle) µîÀÇ ÀûÀýÇѠȸº¹À» À§ÇØ SOT(Sacro-Occipital Technique), CST(Craniosacral Therapy), Osteopathy(Á¤°ñ¿ä¹ý) µîÀÇ °ø¸í(Synchronized Resonance) µµ¼öÄ¡·á(Manual Therapy)¸¦ Çϸ頺ü¸£°í È¿°úÀûÀΠġ·á¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

Á¤´ë¿µ ¿øÀå  koreaareyou@naver.com

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