[¾ÆÀ¯°æÁ¦=À强°æ ±âÀÚ] ±¹³»¿¡¼ »ý»êµÈ ¿µ¾Æ¿ë Á¶Á¦ºÐÀ¯ÀÇ ÁÖ¿ä ¿µ¾ç¼ººÐ ÇÔ·®ÀÌ ¼öÀÔÁ¦Ç°º¸´Ù ³ô´Ù´Â Á¶»ç °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.
26ÀÏ Çѱ¹¼ÒºñÀÚ¿ø(¿øÀå ÀÌÈñ¼÷)Àº ½ÃÁß¿¡ ÆǸÅÁßÀÎ ¿µ¾Æ¿ë Á¶Á¦ºÐÀ¯ 12°³ Á¦Ç°ÀÇ À§»ý ¹× ¿µ¾ç¼ººÐ ÇÔ·® µîÀ» Á¶»çÇÑ °á°ú¸¦ ¹ßÇ¥Çß´Ù.
Á¶»ç °á°ú¿¡ µû¸£¸é Á¶Á¦ºÐÀ¯ Á¦Ç°¿¡¼ ½ÄÁßµ¶±Õ µîÀº ºÒ°ËÃâµÆÀ¸¸ç, ÁÖ¿ä ¿µ¾ç¼ººÐ ÇÔ·®Àº ±¹³»Á¦Ç°ÀÌ ¼öÀÔÁ¦Ç°º¸´Ù ´Ù¼Ò ³ôÀº ¼öÁØÀÎ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
±¹³»Á¦Ç°°ú ¼öÀÔÁ¦Ç°ÀÇ ÁÖ¿ä ¿µ¾ç¼ººÐ(8Á¾) ÇÔ·®À» ºñ±³ÇÑ °á°ú ¿·®¤ýź¼öȹ°¤ý´Ü¹éÁú¤ý¼¿·¹´½¤ýDHA(5Á¾)´Â ±¹³»Á¦Ç°ÀÌ ¼öÀÔÁ¦Ç°º¸´Ù ³ô¾Ò°í, Áö¹æ(1Á¾)Àº À¯»çÇÏ¿´À¸¸ç, Ä®½·¤ýÀÎ(2Á¾)Àº ¼öÀÔÁ¦Ç°ÀÌ ´Ù¼Ò ³ô¾Ò´Ù. ¶ÇÇÑ ±¹³»Á¦Ç°Àº ±âÁؤý±Ô°ÝÀÌ Á¤ÇØÁø ¼ººÐÀ» Æ÷ÇÔÇØ Æò±Õ 63Á¾ÀÇ ¿µ¾ç¼ººÐ ÇÔ·® Ç¥½Ã¸¦ ÇÏ°í ÀÖ¾î ¼öÀÔÁ¦Ç°(Æò±Õ 45Á¾)º¸´Ù Ç¥½ÃÁ¤º¸°¡ ´õ ¸¹¾Ò´Ù.
Á¶»ç´ë»ó 12°³ Á¦Ç°ÀÇ ¼¿·¹´½¤ý´Ü¹éÁú¤ýÄ®½· µî ¹«±âÁú ÇÔ·®Àº Ç¥½ÃÇã¿ë¿ÀÂ÷¹üÀ§ ±âÁØ¿¡ ÀûÇÕÇß´Ù. ±×·¯³ª ¼¿·¹´½À» Ç¥½Ã·®º¸´Ù ÃÖ´ë 370% ³ôÀº Á¦Ç°µµ ÀÖ¾î Á¤È®ÇÑ ÇÔ·® Á¤º¸ Á¦°øÀ» À§ÇÑ ¾÷°èÀÇ ³ë·ÂÀÌ ÇÊ¿äÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
Àü Á¦Ç°¿¡¼ ½ÄÁßµ¶±ÕÀΠŬ·Î½ºÆ®¸®µð¿ò ÆÛÇÁ¸°Á¨½º, Å©·Î³ë¹ÚÅÍ(¿£Å׷ιÚÅÍ »çÄ«ÀÚÅ°), »ì¸ð³Ú¶ó ½ÃÇè°á°ú Àü Á¦Ç°¿¡¼ °ËÃâµÇÁö ¾Ê¾Ò´Ù.
ÇÑÆí, Çѱ¹¼ÒºñÀÚ¿øÀº À̹ø Á¶»ç¸¦ ÅëÇØ °ü·Ã ¾÷ü¿¡ ¡ã¼ÒºñÀÚ°¡ ½Å·ÚÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿µ¾ç¼ººÐ ÇÔ·® Ç¥½Ã µîÀ» ±Ç°íÇß°í ¾÷ü´Â À̸¦ ¼ö¿ëÇØ °³¼±Çϱâ·Î Çß´Ù. ¶ÇÇÑ ½ÄÇ°ÀǾàÇ°¾ÈÀüó¿¡ ¡ã¿µ¾Æ¿ë Á¶Á¦ºÐÀ¯(Á¶Á¦À¯)ÀÇ °ü¸®¤ý°¨µ¶ °È, ¡ãDHA ±âÁØ ¸¶·Ã °ËÅ並 ¿äûÇÒ °èȹÀ̶ó°í ÀüÇß´Ù.
À强°æ ±âÀÚ bible890@naver.com
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © AU°æÁ¦, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>