[¾ÆÀ¯°æÁ¦=Á¶Àººñ ±âÀÚ] ³»ÀåÁö¹æÀÇ ¹èÃâÀ» µµ¿Í ¼¼°èÀûÀ¸·Î Àα⸦ ¾ò°í ÀÖ´Ù´Â ‘ABCÁÖ½º’°¡ ÈÁ¦´Ù.
Áö³ 5ÀÏ ¹æ¼ÛµÈ ä³ÎA ‘³ª´Â ¸ö½ÅÀÌ´Ù’¿¡¼´Â ‘Àü ¼¼°è ¿Ç³! ³»ÀåÁö¹æ ¹èÃâÇÏ´Â ABCÁÖ½º’¸¦ ÁÖÁ¦·Î ÁøÇàµÆ´Ù.
¼¼°è °¢±¹¿¡¼ À̸¥¹Ù ‘±âÀûÀÇ ÁÖ½º’¶ó ºÒ¸®¸ç Å« Àα⸦ ²ø°í ÀÖ´Â ABCÁÖ½º´Â ½ÄÀç·áÀÇ Ã¹ ±ÛÀÚ¸¦ µû¼ ºÙ¿©Áø À̸§À¸·Î A´Â »ç°ú(Apple), B´Â ºñÆ®(Beet), C´Â ´ç±Ù(Carrot)ÀÌ´Ù. ABCÁÖ½º´Â ³»ÀåÁö¹æ ¹èÃâ°ú Ç÷°ü¤ý½ÉÀå °Ç°, À§Àå ±â´É °³¼±, °£ ±â´É ¹× ¸é¿ª·Â ÁõÁøÀÇ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ³´Ù.
À̳¯ ‘³ª´Â ¸ö½ÅÀÌ´Ù’¿¡¼´Â ABCÁÖ½ºÀÇ È¿°ú¸¦ °ËÁõÇϱâ À§ÇØ ²Ù·ÁÁø 4ÁÖ Ã¼Çè´ÜÀÇ Ã¼Çè °á°úµµ ÇÔ²² °ø°³Çß´Ù. ¿ÀÇÑÁø °¡Á¤ÀÇÇаú ÀÇ»ç´Â “(üÇè´ÜÀÇ) ³»Àå Áö¹æ 43%°¡ ÁÙ¾ú´Ù´Â °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù”°í ¹àÇô ³î¶ó¿òÀ» ÀھƳ´Ù.
ABCÁÖ½ºÀÇ ºñÀ²Àº »ç°ú 1, ´ç±Ù 1, ºñÆ®´Â 1/3ÀÌ´Ù. ºñÆ®ÀÇ ºñÀ²ÀÌ ³·Àº ÀÌÀ¯´Â ºñÆ®ÀÇ ¿Á»ì»ê ¼ººÐÀ» °ú´Ù ¼·ÃëÇÏ¸é ½ÅÀå °á¼®À» À¯¹ßÇÒ ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.
¶ÇÇÑ À̳¯ ¹æ¼Û¿¡¼´Â ABCÁÖ½º¸¦ ¼·ÃëÇÒ ¶§´Â ÂøÁó±â°¡ ¾Æ´Ñ ¹Í¼±â·Î °¥¾Æ¼ °Ç´õ±â±îÁö ¾Ã¾î ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ¸¸ç, ¾Æħ °øº¹¿¡ ÇÏ·ç ÇÑ ÀÜ(500ml)ÀÌ Àû´çÇÏ´Ù°í ±ÇÀåÇß´Ù.
Á¶Àººñ ±âÀÚ qlvkbam@naver.com
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © AU°æÁ¦, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>