¡ã ¹Ú¼Ò¿¬ ´ëÇÑ¿©ÇÑÀÇ»çȸ ºÎȸÀå/ ¿¬¼¼ÇÑÀÇ¿ø ¿øÀå |
½ÅÁ¾ Äڷγª¹ÙÀÌ·¯½º °¨¿°Áõ(ÀÌÇÏ Äڷγª19)·Î °ÅÀÇ ¸ðµç ¿îµ¿ ½Ã¼³ÀÌ ¹®À» ´Ý°í, »çȸÀû °Å¸® µÎ±â·Î ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡ ÁöÀåÀ» ¹Þ´Â 2020³â.
Á¶±Ý ÀÖÀ¸¸é µû¶æÇÑ º½¹Ù¶÷°ú Áöõ¿¡ ÇÉ ²ÉÀÌ ¿ì¸®¸¦ µé¶ß°Ô ÇÒ °ÍÀÌ°í, ¹ÙÀÌ·¯½º·ÎºÎÅÍ ½º½º·Î¸¦ ÁöÅ°·Á°í ¹æ¾È¿¡¸¸ Àֱ⿡´Â ³Ê¹« ÁÁÀº º½³¯ÀÌ ´Ù°¡¿Ã °ÍÀÌ´Ù. ¿õÅ©·È´ø ¸öÀ» Æì¼ Å©°Ô ±âÁö°³¸¦ ÄÑ°í, °¡±î¿î °ø¿øÀ̳ª µ¿³× »êÃ¥À¸·Î Áغñ¿îµ¿À» ÇÑ ÈÄ µî»êÀ» ½ÃÀÛÇغ¸´Â °ÍÀº ¾î¶³±î?
µî»êÀÌ ÁÖ´Â È¿°ú¸¦ º¸¸é, ½ÉÀå Ç÷°ü°ú Æó ±â´ÉÀ» Çâ»óÇØ ½ÉÇ÷°ü°è ÁúȯÀ» ¿¹¹æÇÏ°í, üÁö¹æ °¨·®¿¡ È¿°úÀûÀÌ°í, ±Ù·Â ¿îµ¿ÀÇ È¿°ú·Î ¸öÀÇ Àü¹ÝÀûÀÎ ±ÙÀ°·®ÀÌ ´Ã¾î³ª°í, ´Ã¾î³ ±ÙÀ°ÀÌ ´çÀ» È°¹ßÇÏ°Ô »ç¿ëÇÏ¸é¼ Ç÷´ç °ÇÏ¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ½£¿¡¼ ³ª¿À´Â ÇÇÅæÄ¡µå¿Í À½ÀÌ¿ÂÀº ½É½Å ¾ÈÁ¤ ¹× ¸é¿ª·Â °È¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ°í, º£Å¸¿£µ¹ÇÉ ºÐºñ¸¦ Áõ°¡½ÃÄÑ ½ºÆ®·¹½º ÇØ¼Ò¿Í ¿ì¿ïÁõ ¿¹¹æÀÌ µÇ´Â µî ¸¹Àº ÀåÁ¡ÀÌ ÀÖ´Ù.
ÇÏÁö¸¸, µî»êÇÒ ¶§ ÁÖÀǸ¦ ÇÊ¿ä·Î ÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ ÀÖ´Ù. ù ¹ø°´Â Ç㸮 ÅëÁõÀÌ ½ÉÇÑ ºÐµéÀÌ´Ù. ÅëÁõÀÌ ½ÉÇÏÁö ¾ÊÀº ´Ü°è¿¡¼´Â µî»êÀÌ Ã´Ã߸¦ ÁöÁöÇÏ´Â Ç㸮¿Í ÇÏü ±ÙÀ°À» °ÈÇØ Ç㸮 ÅëÁõÀ» ÁÙÀÌ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÇ±âµµ ÇÏÁö¸¸, °üÀý ÁÖÀ§ ±ÙÀ°, Àδë, °üÀý³¶ µîÀÌ ±»¾î¼ »ý±â´Â Ç㸮 ÅëÁõ¿¡´Â µî»êÇÏ¸é ¿ÀÈ÷·Á Áõ»óÀÌ ½ÉÇØÁú ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÇ»çÀÇ Á¤È®ÇÑ Áø´Ü ÈÄ µî»êÀ» ÇØ¾ß ÇÏ°í, »êÇàÇÏ´õ¶óµµ, Èë±æ, °æ»ç°¡ ¿Ï¸¸ÇÑ ±æÀ» 1½Ã°£ À̳»·Î ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. µÎ ¹ø°´Â ÆòÁö¸¦ °È´Â °ÍÁ¶Â÷ Èûµç ÁßÁõ °üÀý¿° ȯÀÚÀÌ´Ù. ´Ü, ÆòÁö¸¦ °È´Â °Ô ¹«¸®°¡ ¾ø´Ù¸é °üÀý¿°ÀÌ À־ ¹ß¿¡ ÀÇÁ¸ÇÏ´Â ÇÏÁßÀ» 30% Á¤µµ ÆÈ·Î ºÐ»êÇÏ´Â µî»ê¿ë ½ºÆ½À» ¾ç¼Õ¿¡ ¤°í ¹«¸º¸È£´ë¸¦ Âø¿ëÇÑ ÈÄ ´À¸° ¼Óµµ·Î µî»êÀ» ÇÏ´Â Á¤µµ´Â °¡´ÉÇÏ´Ù. ¼¼ ¹ø°·Î ½É½Ç¼º ºó¸ÆÀ̰ųª ½É±Ù°æ»ö °æÇè 1³â À̳»ÀÎ »ç¶÷Àº °¢º°ÇÑ ÁÖÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ºó¸ÆÀº ½ÉÀå ¹Úµ¿¼ö°¡ ºÐ´ç 100ȸ¸¦ ³Ñ´Â °ÍÀε¥, ½É½Ç¼º ºó¸ÆÀÌ ÀÖÀ¸¸é Á¶±Ý¸¸ ¼ûÀÌ Â÷µµ ½ÉÀ帶ºñ°¡ »ý±æ À§ÇèÀÌ Àֱ⠶§¹®¿¡ »êÇàÀº ÇÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¶Ç ½É±Ù°æ»öÁõÀÌ 1³âÀÌ Ã¤ ¾È µÈ »ç¶÷Àº »êÇàÀ» ÇÏÁö ¾Ê°Å³ª, ÇÏ´õ¶óµµ ¾ÆÁÖ ¾àÇÑ °µµ·Î ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ½ÉÇÏÁö ¾ÊÀº ½ÉÀ庴ÀÌ ÀÖ´Â ºÐµéÀº »êÇà Áß ´Ù¸¥ »ç¶÷°ú À̾߱âÇÒ ¶§ ¼ûÀÌ Â÷Áö ¾ÊÀ» Á¤µµ·Î, ÀÚ±â ü·ÂÀÇ 50~70% Á¤µµ¸¸ »ç¿ëÇØ Á¶½É½º·´°Ô »êÇàÀ» Çϵµ·Ï ÇÑ´Ù. ´ÙÀ½À¸·Î´Â ÃÖÀú Ç÷¾ÐÀÌ 110mmHg, ÃÖ°í Ç÷¾ÐÀÌ 180mmHg ÀÌ»óÀÇ °íÇ÷¾Ð ȯÀÚ´Â µî»êÀ» Àý´ë ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÏ°í, µî»ê Áß °¡½¿ÀÌ ¾ÆÇÁ°Å³ª ¼ûÀÌ Â÷¸é Áï½Ã »êÇàÀ» ¸ØÃ߰ųª °µµ¸¦ ÁÙ¿©¾ß ÇÑ´Ù.
°Ç°ÇÑ »êÇàÀ» À§Çؼ´Â Àüü ü·ÂÀ» 10À¸·Î °¡Á¤ÇßÀ» ¶§, »ê¿¡ ¿À¸¦ ¶§ 4, ÇÏ»êÇÒ ¶§ 3À» »ç¿ëÇÏ°í, ³ª¸ÓÁö 3Àº ¿¹ºñ·Î ÀúÀåÇϴ ü·Â ºÐ¹è 433 ¹ýÄ¢À» ±â¾ïÇÏÀÚ. óÀ½ºÎÅÍ ¹«¸®ÇÏ¸é ½±°Ô ÇǷθ¦ ´À³¢°Ô µÇ´Ï Ãʹݿ¡´Â õõÈ÷ ½¬¾î°¡¸ç ¿ö¹Ö¾÷À» ÇÏ°í Á¶±Ý¾¿ ¸öÀÌ ÀûÀÀÇÏ´Â °Í¿¡ ¸ÂÃç °µµ¸¦ ³ô¿© ³ª°¡µµ·Ï ÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ µî»ê µµÁßÀÇ Áö³ªÄ£ È޽ĵµ ¸öÀ» ÁöÄ¡°Ô ÇÏ´Ï, µî»ê ´Ü°è¿¡ µû¶ó °È´Â ½Ã°£°ú ½¬´Â ½Ã°£À» Àß ºÐ¹èÇÑ´Ù.
¿¹¸¦ µé¾î óÀ½¿¡´Â 15~20ºÐÀ» °È´Ù 5ºÐ ÈÞ½Ä, Â÷Ãû 30ºÐ »êÇà ÈÄ 5~10ºÐ ÈÞ½Ä, 1½Ã°£ »êÇà ÈÄ 10ºÐ°£ ÈÞ½ÄÇÏ´Â °ÍÀ» ÃßõÇÑ´Ù.
¸é¿ª·Â Áõ°°ú ½É½ÅÀÇ °Ç°¿¡ ÃÖ¼±À» ´ÙÇØ, À¯³È÷µµ Èûµç 2020³âÀÇ º½À» Àß À̰ܳ»±â ¹Ù¶õ´Ù.
¹Ú¼Ò¿¬ ¿øÀå koreaareyou@naver.com
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © AU°æÁ¦, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>