¡ã Á¤´ë¿µ °³²¼º¸ðÁ¤Çü¿Ü°ú ¿øÀå. |
Áø·á½Ç¿¡¼ ¾ÆÇ °Í¿¡ ´ëÇØ, ¶Ç °Ç°ÀÌ ÁÁ¾ÆÁöÁö ¾Ê´Â °Í¿¡ °üÇÑ À̾߱⸦ ÇÏ´Ù º¸¸é 3Â÷¿øÀûÀÎ ±Ù°ñ°Ý°è, ÁÁÁö ¾ÊÀº ÀÚ¼¼, ±×¸®°í ȸº¹·Â¿¡ ´ëÇؼµµ ÀÇ°ßÀ» ³ª´©°Ô µÈ´Ù. ÀÌ °úÁ¤ Áß¿¡ ¿äÁòÀº ÇÚµåÆù ¾ê±â¸¦ Âü ¸¹ÀÌ ÇÏ°Ô µÈ´Ù.
ƯÈ÷ ¾ÖµéÀ» ºÎ¸ð°¡ µ¥¸®°í ¿Â °æ¿ì¿¡´Â Áß°£¿¡ ²À ÇÑ ¹ø¾¿ “ÇÚµåÆùÀ» ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ÇØ¿ä”, “³Ê¹« ¾È ÁÁÀº ÀÚ¼¼·Î ÇØ¿ä”, “¿ÏÀüÈ÷ ±¸ºÎ·ÁÁ®¼ °ÅºÏ¸ñ°°ÀÌ Çؿ䔶ó°í ÀÀ´äÇÑ´Ù. Áø·á Áß¿¡´Â °£´ÜÇÏ°Ô ‘³Ê¹« ¸¹ÀÌ ÇÏ´Â °Í, ¾È ÁÁÀº ÀÚ¼¼·Î ÇÏ´Â °Í, ÇÏÁö¸¸ ¾È ÇÒ ¼öµµ ¾ø´Â ¹®Á¦’ µî¿¡ ´ëÇØ °ø°¨ÇÏ¸é¼ °£´ÜÈ÷ ¾ð±ÞÇÏ°í ³Ñ¾î°¡Áö¸¸, °¡²ûÀº ½É°¢ÇÏ°Ô »ý°¢Çϱ⵵ ÇÑ´Ù.
±×¸®°í ÇöÀçÀÇ ³ªÀÇ ¹®Á¦, ¾ÕÀ¸·Î ³ªÀÇ Çï¾¾ ¿¡ÀÌ¡°ú °ü·ÃÀÌ ÀÖ´Ù°í ´À³¢°Ô µÈ´Ù. ÀÌÁ¦±îÁö »ì¾Æ¿À´ø ¹æ½ÄÀÌ Á÷Á¢ ´ë¸éÀ¸·Î ÇØ°áÇÏ´Â °Í¿¡ Àͼ÷ÇÑ 7080¼¼´ëÀε¥ ‘½±°Ô ÇÏ´ø ¿Â÷ ¿¹¾à, ÁöÀÚü¿¡¼ Çϴ üÀ°¼¾ÅÍ µî·Ï’ µî ¾ÆÁÖ ÀÏ»ó¿¡ ¼ÓÇÑ °Íµµ ²À ȸ¿øµî·ÏÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ¶Ç ±×¶§¸¶´Ù ÀÎÁõÇØ¾ß ÇÏ°í ¾ÆÀ̵𳪠ºñ¹øÀ» Àؾî¹ö·Á ÀÚÁÖ ´Ù½Ã ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ±×·¯´Ù º¸¸é 10ºÐ ÀÌ»ó ¾¾¸§ÇÒ ¶§µµ ÀÖ°í Á¤½ÅÀûÀÎ ±äÀå±îÁöµµ ÇÏ°Ô µÈ´Ù. ¶§·Î´Â ³ªµµ ¸ð¸£°Ô È°¡ Ä¡¹Ð¾î ¿À¸¦ ¶§°¡ Àִµ¥ ‘±×·¡µµ ÇÚµåÆùÀ» »ç¿ëÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼ö´Â ¾øÀ» °Í °°´Ù’°í »ý°¢ÇÏ¸ç ³ª ÀÚ½ÅÀ» ¾ï´©¸£°Ô µÈ´Ù.
¾ÕÀ¸·Îµµ ‘ÀÌ Á¤º¸È »çȸÀÇ ¹ßÀüÀÌ °ÅµìµÉ¼ö·Ï ³ªÀÇ Ã´Ãß¿Í ±Ù°ñ°Ý°è¿¡ ºÎ´ãÀÌ ´õ °¡´Â ÂÊÀ¸·Î ÁøÇàµÇÁö ÇÚµåÆùÀ» ´øÁ® ¹ö¸± ¼ö´Â ¾øÀ» °Í’À̶õ »ý°¢ÀÌ µé¸é¼ ‘¾î¶»°Ô ÇÏ¸é °øÁ¸ÇÒ ¼ö ÀÖÀ»±î?’¶ó°í Á¤Çü¿Ü°ú ÀÇ»ç·Î¼ °í¹ÎÀ» ½ÃÀÛÇØ º¸±â·Î ÇÑ´Ù.
¿ì¼± ÀÏÀÚ¸ñ, °ÅºÏ¸ñ, °æºÎÅëÁõÀ̳ª ¾î±ú ÅëÁõ, ¿äÅë±îÁö´Â Á÷Á¢ °ü·ÃÀÌ ÀÖ´Â °Í °°´Ù. ¸¸¼ºÀûÀ¸·Î ÀÚ¼¼°¡ ³ªºüÁø´Ù°Å³ª, ¿îµ¿ ºÎÁ·, ´« ÇÇ·Î ¹× ÀÚÀ²½Å°æ Àå¾Ö µîµµ °ü·ÃÀÌ Å¬ °ÍÀ¸·Î º¸ÀδÙ. °£Á¢ÀûÀ¸·Î´Â ¼ÒÈ Àå¾Ö³ª º¯ºñ µîµî ³»°úÀû Áúȯ, ±×¸®°í °úµµÇÑ ÁýÁßÀ¸·Î ÀÎÇÑ ÇÇ·Î, ½Å°æ¼º Áúȯ µîÀ» ºñ·ÔÇØ ³ª¾Æ°¡¼´Â ¿ì¿ïÁõÀ̳ª ¼ö¸éÀå¾Ö µîµî ½Å°æÁ¤½Å°úÀû Áúȯµµ °ü·ÃµÅ ÀÖ´Ù°í Çؾ߰ڴÙ.
ÀÏÂ÷ÀûÀ¸·Î °úµµÇÑ ±ÙÀ°ÀÇ ±äÀåÀ» Áö¼ÓÇؼ, ¶Ç ȸº¹ÀÌ ¾È µÈ ä·Î ¹Ýº¹Çؼ »ç¿ëÇßÀ» ¶§ ±Ù¸·¿°, °ÇÃÊ¿°ÀÌ ¿À°Ô µÈ´Ù. ¶Ç ¿äÅë, °æºÎÅëÁõ, ¾î±úÁÖÀ§ÀÇ ±Ù¸·À̳ª ÈûÁÙ¿¡ ¿°Áõ ¹× Ãæµ¹ÁõÈıº(Impingement syndrome) µîÀÌ »ý±ä´Ù. Áö¼ÓÇؼ ÁøÇàµÇ¸é 3Â÷¿øÀûÀÎ ±¸Á¶°¡ º¯ÇØ°¡°Å³ª ÈÇÐÀûÀÎ º´º¯ÀÌ ´õ ÁøÇàµÇ´Â ÂÊÀ¸·Î ³ªÅ¸³¯ °ÍÀÌ´Ù.
ÇÊ¿ä¿¡ µû¸¥ ÀûÀýÇÑ ÀÚ¼¼·Î °è¼Ó À¯ÁöÇØ¾ß ÇÏ´Â ½Ã°£À» °ßµ®³»´Â ´É·ÂÀÌ °³Àθ¶´Ù ´Ù¸¦ °ÍÀÌ´Ù. »ç¿ë ÈÄ ÇÇ·ÎÇØÁø ±ÙÀ°À̳ª °Ç µîÀÌ ¿°ÁõÀÌ »ý±âÁö ¾Ê°í ȸº¹µÇ´Â µ¥ ÇÊ¿äÇÑ ½Ã°£ µîµµ ´Ù¸¦ °ÍÀÌ´Ù. ´Ù¸¸, ÇÚµåÆùÀ» »ç¿ëÇÏ¸é¼ ÀÚ¼¼¸¦ Á» ´õ ¾ÈÁ¤ÀûÀ¸·Î ±×¸®°í ȸº¹ÇÏ¸é¼ 3Â÷¿øÀûÀÎ ±¸Á¶¸¦ Á» ´õ ÁÁÀº ÂÊÀ¸·Î ¸¸µé¾î°¡¸é¼ ¾µ ¼ö°¡ ÀÖ´Ù¸é Çï¾¾ ¿¡ÀÌ¡°ú ÇÚµåÆù »ç¿ëÀÌ °øÁ¸ÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °Í °°´Ù°í ´À³¤´Ù.
¿äÁò Á¡Á¡ ÁÁÀº °Ç°Á¤º¸°¡ ¸¹¾ÆÁö°í, ¶Ç Á÷Á¢ ÀÚ¼¼¸¦ ÁÁ¾ÆÁö°Ô ÇÏ´Â ½ºÆ®·¹Äª ¹æ¹ý, ¿îµ¿ ¹æ¹ýµéÀÌ ÇÚµåÆù¿¡¼ ¸¹ÀÌ °øÀ¯µÇ°í ÀÖ´Ù. ÀÌ°É Àß ÀÌ¿ëÇÏ´Â »ç¶÷µé¿¡°Ô´Â Á¡Á¡ ÁÁÀº °øÁ¸ ¹æ¹ýÀÌ »ý±â°í ÀÖ´Ù°íµµ »ý°¢ÇÑ´Ù.
ÇÏÁö¸¸ Àß ¾È ÇÏ´Â »ç¶÷µé, ±×¸®°í ³Ê¹« ¸¹Àº Á¤º¸·Î ÀÎÇØ È¥¶õ½º·¯¿î »ç¶÷µéÀÌ ¹®Á¦°¡ µÈ´Ù. ´ëºÎºÐ ÁÁÀº Á¤º¸Áö¸¸ ³ª¿¡°Ô Àû¿ëÇßÀ» ¶§ ´Ù¸¥ °á°ú°¡ ³ª¿À°Å³ª ÁÁÀº °á°ú·Î À̾îÁöÁö ¾Ê´Â °æ¿ìµéµµ ¸¹´Ù. ÇÚµåÆùÀ» °è¼Ó »ç¿ëÇÒ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Âµ¥ ÀÌ Á¤µµ·ÎÀÇ ³ë·Â¸¸À¸·Î´Â ´õ ³ªºüÁö´Â °ÍÀ» ¸·À» ¼ö ¾ø´Â »ç¶÷µéµµ ÀÖ´Ù.
ÃÖ±Ù¿¡´Â °¢Á¾ ½º¸¶Æ®Æù ¼ÒÇÁÆ® ¾Û(Application app)µéÀÌ ¸¸µé¾îÁö°í Àΰ£ÀÇ ±â´É¿¡ ¸ÂÃçÁø ¼¾¼(Sensor)µéÀÌ ¹ßÀüÀûÀ¸·Î °³¹ßµÇ°í ÀÖ´Ù. ÀÌ¿¡ ½É¹Úµ¿, È£Èí, ü¿Â, Ç÷¾Ð µî ¹ÙÀÌÅ» »çÀÎ(Vital sign)»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ÀÚ¼¼³ª º¸Çà °úÁ¤µµ ¼Óµµ(Acceleration sensor) ¼¾¼³ª °¢¼Óµµ(Gyro sensor) ¼¾¼, ¾Ð·Â ¼¾¼ µîÀ» »ç¿ëÇÏ°Ô µÈ´Ù. À̷νá ÀÎü ³»ºÎÀÇ È°µ¿À̳ª ¿îµ¿ ±×¸®°í ±¸Á¶ÀÇ ¿òÁ÷ÀÓÀÌ ÁøÇàµÇ´Â °úÁ¤ µîÀ» È®ÀÎÇÏ°í ±³Á¤ÇÏ´Â Á¤º¸¸¦ Á¦°øÇÒ ¼ö°¡ ÀÖ°Ô µÆ´Ù.
Á¤Çü¿Ü°ú ÀÇ»ç·Î¼ Çï¾¾ ¿¡ÀÌ¡ °ü·ÃµÈ Áø·á¸¦ ÇÏ´Ù º¸¸é, °ñ´Ù°øÁõ(Osteoporosis), °ñ ¹Ðµµ(Bone density), °ñ ź·Â¼º(Bone elasticity) µîÀ» ºñ·ÔÇØ ±Ù °¨¼ÒÁõ(Sarcopenia), ±Ù·Â, ±Ù ±äÀåµµ ¹®Á¦ µîÀ» ÇØ°áÇÏ·Á°í ÇÒ ¶§, ¾Æ¹«¸® ÁÁÀº ¾à°ú ¿µ¾çÁ¦¸¦ Åõ¿©Çصµ º°·Î ÁÁÀº °á°ú·Î ³ªÅ¸³ªÁö ¾Ê´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ´Ù.
¹Ý¸é¿¡ ÀûÀýÇÑ ¿îµ¿°ú ¿îµ¿ ÈÄ¿¡ ȸº¹·ÂÀÌ ÀÛµ¿ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ´Â ÀûÀýÇÑ µµ¼öÄ¡·á µîÀÌ °á°ú¸¦ È®¿¬È÷ ÁÁ°Ô ¸¸µå´Â °ÍÀ» ¸¹ÀÌ È®ÀÎÇØ ¿Ô´Ù. ±×¸®°í Áö¼ÓÇÏ´Â ±Ù°ñ°Ý°è »óÅÂÀÇ °¡Àå ¹Ù¶÷Á÷ÇÑ 3Â÷¿øÀûÀÎ ±¸Á¶ À¯Áö ³ë·Â, ±× ÈÄ¿¡ ±×°Íµé¿¡ ´ëÇÑ º»ÀÎ °³°³ÀÎÀÇ ¸ö¿¡ ´ëÇÑ ÀÎÁö´É·Â °³¹ß À¯µµ, ¶Ç ±×°ÍÀ» À¯ÁöÇÏ·Á°í ÇÏ´Â °³ÀÎÀÇ ³ë·Â°ú Ä¡·áÀÚ¿¡ ÀÇÇØ Á¦°øµÇ´Â ±³Á¤Àû, Ä¡·áÀû °¡ÀÌµå µîÀÌ ¹«Ã´ ÁÁÀº °á°ú¸¦ ¸¸µé¾î°¡´Â °ÍÀ» Á¡Á¡ ¸¹ÀÌ °æÇèÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÀÌ°ÍÀ» ÇÚµåÆùÀ» ÅëÇØ ´õ ¸¹ÀÌ ±¸ÇöÇØ °¡´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. ÀÌ°Ô ¹Ù·Î ‘Á¤º¸È »çȸ¿¡ ÀûÀÀÇÏ°í ÇÚµåÆù°ú °øÁ¸ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀÌ ¾Æ´Ñ°¡’ÇÏ°í ´À³¢°Ô µÈ´Ù.
ÀÏ·Ê·Î ±ÙÀ° °¨¼Ò³ª ³«»ó À§Çè µîÀº ³ëÀÎÀÇ Çï¾¾ ¿¡ÀÌ¡À» À§ÇùÇÏ´Â Áß¿äÇÑ ÀÎÀÚµéÀε¥, ÃøÁ¤¹æ¹ýÀ¸·Î ‘¾Ç·Â(Grip strength) ÃøÁ¤’, ‘Á¾¾Æ¸® µÑ·¹ ÃøÁ¤’, ‘°È´Â ¼Óµµ È®ÀÎ’ÇÏ´Â °ÍÀº ³Ê¹« °³º°ÀûÀÌ´Ù. µû¶ó¼ ÀüüÀûÀ¸·Î Áö¼ÓÇؼ º¯ÇÏ´Â °ÍÀ» ½±°Ô ÆľÇÇϱⰡ ¾î·Á¿ü´Ù. ¶Ç ‘°ñ¹Ðµµ¸¦ ÃøÁ¤ÇÑ´Ù’, ³Ê¹« º¹ÀâÇÑ ‘3Â÷¿ø º¸Çà ±â´É °Ë»ç¸¦ ÇÑ´Ù’´Â °Íµµ ³Ê¹« ÀϺθ¸ ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô °Ë»çµÇ°í ½ÇÁ¦ ÁÁ¾ÆÁö´Â ÂÊÀ¸·Î ¿¬°áÁþ±â ¾î·Á¿ü´Ù. ÀÌ´Â ½Ã°£°ú ³ëµ¿ÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾î°¡°í ȯÀÚ ¹®Á¦ÀÇ ºÎºÐ¸¸ Ç¥ÇöÇØ ÁÖ´Â ¹æ½ÄÀ̾ú´Ù. ±×·¯³ª °£ÆíÇÏ°í ÇÚµåÆù¿¡ ÈξÀ Ä£ÈÀûÀÎ ¹æ¹ýÀ¸·Î °£´ÜÇÏ°Ô ±¸ÇöÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» ã¾Æ³¾ ¼ö°¡ ÀÖ°Ô µÆ´Ù.
Áï ÀÌ°ÍÀº Á¤Àû ÆòÇü °Ë»ç, °£´ÜÇÑ º¸Çà ¼Óµµ °Ë»ç, ÀÇÀÚ¿¡¼ ÀϾ±â °Ë»ç µîÀ¸·Î ÇÚµåÆùÀÇ °£´ÜÇÑ ¾ÛÀ» ÅëÇØ °³ÀÎÀÇ ³ë¼èÁö¼ö, ±ÙÀ°°¨¼Ò Áö¼ö µîÀ» ³ªÅ¸³»Á༠ġ·áÀû Á¤º¸ Á¦°ø°ú ¿îµ¿À» ÁøÇàÇÏ°Ô µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù. ÇÚµåÆùÀ» ÀÌ¿ëÇØ Á» ´õ Àû±ØÀûÀÌ°í Çൿ Ä¡·áÀû ¿µ¿ª±îÁö ÁøÇàµÈ´Ù°í »ý°¢ÇÑ´Ù.
±×·¯³ª ¸¹ÀÌ ±â´ÉÀÌ ¾àÇØÁø ³ëÀÎÀÇ °æ¿ì´Â Àǹ̰¡ ÀÖÁö¸¸, Àþ°í ¿ªµ¿ÀûÀÎ °æ¿ì´Â ÈξÀ °í·ÁÇØ¾ß ÇÒ ÀÎÀÚµéÀÌ ½º¸¶Æ®ÆùÀ¸·Î Ç¥ÇöµÅ¾ß ÇÏ´Â Áö¼ö¿¡ Æ÷ÇÔµÅ¾ß Çؼ ÇÑÃþ ´õ º¹ÀâÇØÁø´Ù.
´Ù¾çÇÑ ½Åü È°µ¿°ú °íµµÀÇ ÁýÁßÀûÀÎ ÀÏ»ó»ýÈ°ÀÌ ÁøÇàµÇ´Â °æ¿ì¿¡ ±Ù°ñ°Ý°è°¡ À¯ÁöµÇ´Â °ÍÀº Á» ´õ Áß¿äÇÑ °ÍµéÀÌ ÀÖ´Ù. ±×°ÍÀº ±Ù°ñ°Ý°è È°µ¿°ú ´õºÒ¾î ‘³»Àå°è¤ý½Å°æ°è µî°úÀÇ ±â´ÉÀû ¿¬°è(Coupling)’ÀÌ´Ù. Áï ³»Àå°è¿Í ‘´ë»ç¿Í ±Ù°ñ°Ý°èÀÇ È°µ¿°úÀÇ Coupling’, ±×°ÍÀº ‘È£Èí ¿¬¼â(Respiratory chain)¸¦ ÅëÇÑ ¿¡³ÊÁö ´ë»ç¿Í ¿îµ¿°úÀÇ Coupling’, ±×¸®°í ‘±Ù°ñ°èÀÇ ¿òÁ÷ÀÓ¿¡ µû¸¥ ³»Àå°èÀÇ °Å½Ã¿îµ¿(Mobility), ¹Ì½Ã¿îµ¿(Motility)°úÀÇ Coupling’ µîÀÌ´Ù.
½Å°æ°è¿ÍÀÇ ¿¬°è´Â ‘±Ù°ñ°Ý°èÀÇ È°µ¿°ú ´õºÒ¾î ±× Á¤º¸°¡ ÁßÃ߽Űæ°èÀÇ ºòµ¥ÀÌÅÍ·ÎÀÇ À¯ÀÔ ¹× Á¶Àý·Â °úÁ¤°úÀÇ Coupling’, ±×¸®°í ‘½Å°æ°è°¡ ÀÛµ¿ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â µÎ°³°ñ ³» ³ú¸·°úÀÇ ¹°¸®ÀûÀΠȯ°æ ¹× ³úô¼ö¾×ÀÇ ¼øȯ°ú Èí¼ö¿ÍÀÇ Coupling’ µîÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.
¼Ò¾Æ³ª û³â¿¡¼ºÎÅÍ ÀÌ ¿¬°è¼ºÀÌ ÀÌ·ïÁö°Ô ¸¸µé¾î°¡¸é¼ ÇÚµåÆùÀ» ¾²°Ô ¸¸µé¾î°¡´Â °ÍÀÌ Çï¾¾ ¿¡ÀÌ¡À» ÀÌ·ï °¡´Â °Í, ¶Ç û¼Ò³âºÎÅÍ Æò»ý ÇÚµåÆùÀ» ¾²¸é¼µµ °Ç°ÇÑ ÀÏ»ó»ýÈ° À¯ÁöÀÇ ÇÙ½ÉÀ¸·Î ¿©°ÜÁø´Ù. ±×·¯³ª ¾ÆÁ÷ ÀÌ·± ´Ü°è±îÁö ±¸ÇöÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀº °³¹ßµÇÁö ¾Ê¾Ò´Ù°í »ý°¢µÈ´Ù.
¸¸¾à ÀÌ·± ±â´ÉÀ» À¯ÁöµÇ°Ô ÇÏ´Â ¾ÛÀÌ Á¡Â÷ ¹ßÀüÇÏ¸é¼ °³¹ßµÇ°í, °á°úÀûÀ¸·Î ¿ì¸® ¸öÀÇ °¨°¢ ¼¾¼¸¦ ÀÚ±ØÇÏ´Â µ¥, ƯÈ÷ ‘°íÀ¯°¨°¢(Proprioception)À» °³º°ÀûÀ¸·Î ÀûÀýÇÏ°Ô ÀÏ·ÃÀÇ ¼ø¼¿¡ ¸ÂÃç È°¼ºÈÇØÁشٸé ÀÌ·± ÀÚÀ²½Å°æ°è, ÀÚµ¿ Á¶Àý ½Ã½ºÅÛÀÌ Àß µÇ°Ô ÇÏ´Â È°µ¿À» ÇÏ°Ô µÇÁö ¾ÊÀ»±î?’ ±â´ëÇÏ¸é¼ ÇÚµåÆù°ú °Ç°°úÀÇ °øÁ¸À» »ý°¢ÇØ ºÃ´Ù.
Á¤´ë¿µ ¿øÀå koreaareyou@naver.com
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © AU°æÁ¦, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>