![]() |
| ¡ã Çѱ¹¼ÒºñÀÚ¿øÀÌ ¹ßÇ¥ÇÑ ‘±¹³» ÆÇ¸Å ÁÖ·ù 20°³¸¦ ´ë»óÀ¸·Î ÇÑ ¿µ¾ç¼ººÐ Ç¥±â’. <Á¦°ø=Çѱ¹¼ÒºñÀÚ¿ø> |
[¾ÆÀ¯°æÁ¦=¼Õ¼¿µ ±âÀÚ] Çѱ¹¼ÒºñÀÚ¿øÀÌ ¿À´Ã(18ÀÏ) ¹ßÇ¥ÇÑ ÀÚ·á¿¡ µû¸£¸é ¼ÒÁÖ¤ýŹÁÖÀÇ °æ¿ì Æò±Õ ¿·®ÀÌ ½Ò ¹ä ÇÑ °ø±âÀÎ ¿·®(272kcal)À» ÃʰúÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
±×°£ ¼¼°èº¸°Ç±â±¸(WHO)¿¡¼´Â ¿ì¸®³ª¶óÀÇ ¿¬°£ ¾ËÄÚ¿Ã ¼Òºñ·®(10.2L) ¹× °úÀ½·ü(30.5%)Àº ¼¼°è Æò±Õ(6.4L¤ý18.2%)º¸´Ù ³ôÀ¸³ª ÁÖ·ù¿¡ °üÇÑ ¿·® µî ¿µ¾çÁ¤º¸°¡ Á¤È®È÷ Ç¥±âµÇÁö ¾Ê¾Æ ¼ÒºñÀÚµéÀÌ È®ÀÎÇÏ±â ¾î·Æ´Ù´Â ÀǰßÀ» ¹àÇû´Ù.
ÀÌ¿¡ Çѱ¹¼ÒºñÀÚ¿øÀº ÀÚü Á¶»ç¸¦ ÅëÇØ ±¹³»¿¡¼ ÆÇ¸ÅµÇ°í ÀÖ´Â ÁÖ¿ä ¸ÆÁÖ¤ý¼ÒÁÖ¤ýŹÁÖ ÃÑ 20°³ Á¦Ç°À» ´ë»óÀ¸·Î ¾ÈÀü¼º ¹× ¿µ¾ç¼ººÐÀÇ ÀÚÀ²Ç¥½Ã ½ÇŸ¦ Á¶»çÇß´Ù. ±× °á°ú Àü Á¦Ç°¿¡¼ ¾ÈÀü¼ºÀº ¹®Á¦°¡ µÇÁö ¾Ê¾ÒÀ¸³ª ¿µ¾ç¼ººÐ µîÀ» Ç¥½ÃÇÑ Á¦Ç°Àº °ÅÀÇ Ã£¾Æº¸±â ¾î·Á¿ü´Ù.
ƯÈ÷ ¼ÒÁÖÀÇ °æ¿ì 1º´ÀÎ 360ml ±âÁØ 408kcal¿¡ ÇØ´çµÇ¸ç ¸ÆÁÖÀÇ °æ¿ì 500ml¿¡ 236kcalÀÌ´Ù. ±×¸®°í ÁÖÁ¾º° ¾ËÄÚ¿Ã µµ¼ö´Â Ç¥½Ã ´ëºñ ¸ÆÁÖ°¡ Æò±Õ 0.1µµ, ¼ÒÁÖ´Â Æò±Õ 0.25µµ Á¤µµ ³·°Ô Ç¥±âµÅ ÀÖ¾ú´Ù. ¿µ¾ç¼ººÐ ÀÚÀ²Ç¥½Ã Á¦Ç°Àº Á¶»ç´ë»ó 20°³ÀÇ Àü Á¦Ç° Áß ¼öÀÔ¸ÆÁÖ 1°³¿¡ ºÒ°úÇß´Ù.
¶ÇÇÑ Á¦Ç°¸í¿¡ ‘¶óÀÌÆ®’¶õ ¸íĪÀ» »ç¿ëÇÑ ±¹»ê ¶Ç´Â ¼öÀÔ¸ÆÁÖ°¡ ´Ù¼ö ÆÇ¸ÅµÇ°í ÀÖÀ½¿¡µµ ¼ÒºñÀÚ ÀÔÀå¿¡¼´Â ¿·® Á¤º¸¸¦ ÆÄ¾ÇÇÒ ¼ö ¾ø¾î ¿·®ÀÌ ¾ó¸¶Å ³·¾ÆÁø Á¦Ç°ÀÎÁö È®ÀÎÇÒ ¼ö ¾ø¾ú´Ù. ‘¶óÀÌÆ®’ Á¦Ç°ÀÇ °æ¿ì 100ml ´ç Ä®·Î¸®°¡ 30kcal ÀÌÇÏÀÎ °æ¿ì ¸ÆÁÖ Á¦Ç°Àº ‘¶óÀÌÆ®’¶ó´Â ¸íĪÀ» »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¹Ý¸é ‘¶óÀÌÆ®’·Î Ç¥±âµÈ ¼öÀÔ ¸ÆÁÖÀÇ °æ¿ì Á¦Ç°¿¡ ¿·® Á¤º¸¸¦ Á¦°øÇϰí ÀÖ¾ú´Ù.
ÀÌ´Â À¯·´¿¬ÇÕÀÌ 2017³â ÁÖ·ùÀÇ ¿µ¾ç¼ººÐ Ç¥½Ã¸¦ Àǹ«ÈÇÏ´Â °áÀǾÈÀ» äÅÃÇÑ ¹Ù Àֱ⠶§¹®¿¡ À¯·´¿¬ÇÕ¿¡ ¼Ò¼ÓµÈ ±¹°¡µé·ÎºÎÅÍ ¼öÀÔÇÑ ¸ÆÁÖÀÇ °æ¿ì ´Ù¼ö Á¦Ç°ÀÌ ¿·®À» Æ÷ÇÔÇÑ ¿µ¾ç¼ººÐÀ» Ç¥½ÃÇϰí ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
¼ÒºñÀÚ¿øÀÇ ÇÑ °ü°èÀÚ´Â “±¹³»¿¡¼´Â ¿µ¾ç¼ººÐ µîÀ» Ç¥½ÃÇÑ Á¦Ç°À» ã±â ¾î·Á¿ö ±¹¹ÎÀÇ ¾Ë ±Ç¸®¿Í °Ç°À» °í·ÁÇÑ ÁÖ·ùÀÇ ¼±ÅñÇÀ» º¸ÀåÇϱâ À§ÇØ Ç¥½Ã¸¦ Àǹ«ÈÇÒ Çʿ䰡 ÀÖ´Ù”°í ÁöÀûÇß´Ù.
¼Õ¼¿µ ±âÀÚ shwizz@naver.com
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © AU°æÁ¦, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>


[¾ÆÀ¯°æÁ¦_Àç°ÇÃà] ¼öÁö»ï¼º2Â÷ Àç°ÇÃà, ½Ã°øÀÚ Çö¼³¿¡ 5°³ »ç ¡®¿îÁý¡¯
